なんだか急に秋めいてまいりました。 朝晩はだいぶ涼しいですねー もうエアコンなくても眠れます♬ 夏の疲れがどっと出るであろうこの季節。 しっかり身体を動かしてメリハリつけていきましょー！ そしてそして… シルバーウィークとやらが始まりますね。 4連…

大台にのりました！！！ 25.8kg!!! え？？ 痩せすぎだってw(ﾟДﾟ)w！？ ちがいますよ。 私じゃなくて、このかわい子ちゃんです♡ すくすくのびのび成長中。 愛しすぎて、家族みんな悶えまくりの毎日です。 あぁ、かわいい。。。 今日はただそれだけのブログで…

逢えますよぉ〜 逢えますとも！！！ 来年の夏も一緒にサザンで夏を感じましょう！ というわけで今年の夏も、w-up&c-downで桑田さんのお世話になりました。 勘違いされている方もいらっしゃるみたいなんですけど… 私、特別サザンオールスターズのファン…って…

おはようございます☆ そして… 明けましておめでとうございます ジメジメ鬱陶しい梅雨が終わりました〜 あやうくカビが生えるとこでした。 本格的な夏がはじまりますね。 どうも、昨日は帰りの電車で寝入ってしまって終点で親切な女性に起こしてもらった塚本…

こんばんわ☆ なんだか肌寒い夜… みなさまいかがお過ごしですか？？ 私はここ最近、落とし物の嵐で凹んでいます。 もともと雑でそそっかしくてすぐに焦ってしまう性格な自分に嫌気がさしています( ´_ゝ｀) なくしたのはTシャツと帽子と折りたたみ傘。 風で飛…

こんばんわ！ いやー暑い！！ まだまだ暑さはこれからなんでしょうけど。 あれー？涼しいなーと思ってたらいきなり暑くなるからそりゃやられますよね(+_+) さて、先日の野外ちょめサーについてのご報告です。。。 お天気が不安定なこと、 そして神奈川県で警…

おはようございます！！！ 久しぶりに青空の見える朝ですね♬ 今日は暑くなりそうです！ 暑い。。。 熱い。。。 アツい！！！ アツいイベントが今週日曜日にあるのを忘れてませんか？？？ 参加表明いただいているみなさま、 事前にこちらを読んでおいていただ…

すっっっっっかり忘れてました！！！ こちらの告知！！！ 2020.7.19 sun 9:30〜10:30 ZUMBA®︎60!!! @大和引地台公園 野外音楽堂 引地台公園について | やまとナビ－NAVI－神奈川県大和市のスポーツ・よか・みどり情報サイト 参加費おひとり¥1000 ドリンク1本…

こんばんわ。 七夕ですね。 織姫と彦星は天の川で年に一度の再会を楽しんでいることでしょう。 うーん、いいなぁ(´･∀･｀)⭐️ さてさてさて！！ うらやましがってる場合ではなくて！ そんな織姫と彦星が再会している七夕の夜から、あすウェル中央林間でのレッ…

ふと… 視線を感じたんです。 あなたにはおわかりいただけただろうか？ この世に未練を残した何者かの不吉な笑みが… ぎゃーーーーーーーーーー((((；ﾟДﾟ))))))) 夏はオバケで涼をとるにかぎりますね。 ちなみにこの痣、ドメスティックなバイオレンスではあり…

こにゃにゃちわ！ まだ梅雨も明けていないというのに、暑い日が続いております。 みなさましっかり水分補給しましょうね。 マスクも、密にならず人との距離を十分に保てるのであれば外しましょうとあべさんも言ってます。 私は熱中症になりやすいのでほんと…

葉っぱかな？ 葉っぱじゃないよ。 かえるだよ！ かえるじゃないよ。 アヒルだよ！ 知ってますか？？ なつかしい絵描き歌。 すごい歌詞ですよね笑 眼科医もびっくりな視力ですよね笑 関東も本日梅雨入りしたようで。 ここからいっきに季節が夏へと向かってい…

あつい！ アイス食べたい！！ クリームソーダもいいな！！！ こんにちわ。塚本です。 連日の投稿です。 なぜかって？？ おださがメンバーのイケてるお兄さまから 『全然更新されないブログ…やってますよね？笑』って言われちゃったからです♡ 私の気まぐれな…

あれよあれよと時は過ぎて… もう6月(ﾟДﾟ)⁉️ 2020年もはんぶん終わろうとしてるんですね。 こんにちわ。塚本です。ご無沙汰です。 今日もムシっと暑いですが、体調崩したりしてないですか？？ 緊急事態宣言が解除され、 私がレッスンを持たせていただいている…

またまたまたまたこちらを完全に放置プレイしてしまいました。。 Facebookもインスタも全然… これっぽっちもチェックしておりません(*ε°) ごめんなさい。。 みなさま、お元気でしょうか？？ ウィルスの悪さに負けず、元気でいてくれたらうれしいです。 あ！…

延期です‼️ 先日お知らせしたこちらのイベント… ↓↓↓↓↓ 2020.5.4.Monday☺︎ - イナブロ。 延期です。 中止じゃなくて 延期です‼️ 五七五で詠んでみましたが… 緊急事態宣言も発令されました。 新型コロナウィルス感染拡大を防止するためにも、今は自粛です。 三…

親愛なる志村けんさま。 あなたの唯一無二の笑いに何度おなかをかかえたかわかりません。 突然のおわかれにどうしていいかわかりません。 とりあえずパイのパイのパイ体操をしようと思います。 日本中の人があなたにもう二度と会えないことを悲しんでいます…

イベントやりますん‼️ 2020.5.4 Monday!!! @表参道 東京ウィメンズプラザ 交通アクセス 今年のゴールデンウィークは 表参道で一緒に踊りましょー♥️ こちらもあわせてちぇけら ↓↓↓↓↓↓↓ Facebook ※3/28Facebookイベントページ復旧しました お問い合わせはFaceb…

こんにちわ。 2020東京オリンピックの延期が正式に決まりましたね(´･_･`) いろいろ、ほんとーにいろいろな意見があると思います。 気持ちを切り替えられた人も。 まだ絶望のドン底にいる人も。 しょうがないと頭では理解できても、心が追いついていかないか…

こんばんわー。 今夜はあすウェル小田急相模原店でのレッスンでした。 休会中の方がたくさんいらっしゃる中で、 久しぶりに会えたみなさま。 ご参加本当にありがとうございました！ ほんとーーーに ほんとーーーーーに 元気でなにより！！！ 決められた位置…

おはようございます いい天気だと朝の満員電車のつらさも半分になる気がする塚本です✌️ No ZUMBAな日々が半月続きましたが… 今週からハイパーフィットネス系列店舗にてスタジオレッスンが再開しております。 人数制限や時間変更、その他臨時ルールも設けられ…

ぎゃーーーーー いつのまにか 2月も終わろうとしています。 お久しぶりです。塚本です。 巷で猛威をふるっているアイツのせいで スポーツクラブもレッスン休講のところが続出しているようです。 私がレギュラーでレッスンをさせていただいているメガロススポ…

おはようございます♬ 今日はいいお天気ですねー 昨日はあったかい予報だったのに寒くて寒くて… レッスン中こむら返りそうになりました(´-`) さてさて本日は… 新年1発目のちょめサーのお知らせ！！ 2020.1.11 sat 19:30〜20:45 ZUMBA75 @小田急相模原駅徒歩5…

イナブロを見てくれている愛すべきみなさま。。 2020！！ あけました！！！ 新年あけましておめでとうございます！ もう1週間も経ってるんですよね。 ごあいさつが遅くなりまして、 大変申し訳ありませんでした。 申し訳ありませんついでに。。。 もひとつ謝…

夜中に失礼ぶっこきます。 令和元年も残すところあと2日となりました。 今年は例年以上に月日が経つのがあっっっという間で いろんなことを雑に扱ってしまった気がして後悔しております笑 。。。毎年毎年 そんな反省ばっかりな年末です。 来年こそ！ 来年こ…

今日もいちにちおつかれ様でしたー！ JR南武線が帰宅ラッシュの時間に人身事故で運転見合わせでした。。 夜のレッスン… 今日なくてよかったー(；д；) さてさて気を取り直して本日のおしらせはこちら！！！ イナズン vol.56!!! 2019.12.21 sat 19:00〜20:00 Z…

12月14日です🎄 10日後です🎄 ちょめクリです🎄 ご予約不要🎄 誰でもウェルカム🎄 みんな集まれー🎄 アクセス | おださがプラザ みなさまのご参加、 トナカイの鼻を 赤く塗りながら お待ちしてます🎄

こんばんわ♬ 気づけば始まっていた師走！ 今日はもう12月3日です(ﾟДﾟ) さてさて。 さきほどあすウェル中央林間でのレッスンを終えまして。。 今月から私のZUMBAのクラスの前にメガダンスというプログラムが入りました。 ダンスフィットネス2連続のダンス好き…

12月はこんな感じで代行をお願いしたりお願いされたりしてます！！ 代行でおじゃまします！ ↓↓↓↓↓ 12/1 sun 12/15 sun 17:00〜17:45 ZUMBA45 @あすウェル中央林間店 どちらもMIZUHO先生のトータルボディシェイプからZUMBAへのカテゴリー変更となります。 ⚠️…

こんにちわー！ お天気の悪い日が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 もう11月も終わりなんです… 来週からは12月。 December。 師走。 師すら走り回ってしまうドタバタな1ヶ月。 そんな1年の締めくくりの月です。 クリスマスやら 忘年会…